ブログ - 美骨エステサロン　ちぇんG

12日 9月 2023

妊活成功者続出！！

数年前・・・「妊娠したいのにできない・・・」と言う声がたくさんあり、その声をどうにかしてあげないと思いいろいろなことを学びその結果なのか無事成功した方が多く♡ 一定期間コロナのこともあり落ち着いていました。(*^-^*)一安心🎵 ところが昨年度末くらいから、再び妊活の話がよく浮上してきました。「コロナが怖くて３，４年間妊娠をあきらめていた」その結果・・・年を重ねてしまい、病院に検査をしに行ったら妊娠力が低下・・・「どうにかできませんか・・？」という方が数名(;_:) 病院みたいな検査はできませんが色んな観点からカウンセリングをしカラダを診させていただき今年になり３名妊娠しました♡

15日 6月 2023

嬉しい報告

3年ぶりに来店してくれたお客様。とても美人に変身♡ 来れなかった理由も教えてくださりまさかの…病気でした。元首相、安倍総理と同じ病「潰瘍性大腸炎」病気になられてからの苦労は言葉ではいい表せません。ただ、そのお客様があたしにおっしゃったのが...

症状 · 20日 5月 2020

石灰性の肩痛（四十肩など）

「もやもや血管」ではなく「石灰化」による痛みの原因は？？ ①腕の使い過ぎで腕から肩へと筋肉の硬直が伝わる。硬直すると肩が前に出て下がった状態になりその影響で肋骨も下がる ②肩が前に出て下がった状態で筋肉が硬直すると、姿勢が固定され鎖骨が動きにくくなり一定の高さ以上腕が上がりにくくなるまだこの時点では四十肩や五十肩特有の痛みはでていない ③猫背に近い姿勢は身体に負担がかかり特に胸骨に負担がかかる。胸骨には大きなリンパ節や欠巻があり猫背に近い姿勢が続くと、これらを圧迫してしまい血液やリンパの流れが悪くなる ④リンパは細菌や不要な細胞などを取り除く役割を持っています。しかし流れが悪くなっているため、関節の老廃物や余分な石灰分を除去できず骨頭という場所に蓄積される。それが一定以上溜まると、関節を動かすときに引っかかったり、痛みが生じる。改善には姿勢もとっても大切ですね(*^_^*)

セルフメディケーション · 19日 5月 2020

運転

コロナウィルスが発生し約5か月・・・外出自粛で、TV・スマホ・タブレットなどで情報を集める時間が増えている方も多いのでは？？たまにはスキルアップのために脳を使いませんか？？外出自粛で危険運転が増えているように思えます。自分のため、家族のため、他人のために脳を使いましょう！！

症状 · 01日 5月 2020

筋委縮性側索硬化症

とってもとっても明るい患者様からどうしても診てほしい人がいると言われ症状を伺ってみると「筋委縮性側索硬化症（ALS）」でした・・・。特定難病・・・助けたい一心と万が一のことを考える気持ちが入り混じる・・・。発症率は10万人に0.4～1.9人。 ALSはどんな症状なのか・・？体を思い通りに動かすときに必要な筋肉を随意筋といい、随意筋を支配する神経を運動ニューロンと言います。運動ニューロンには、上位運動ニューロンと下位運動ニューロンの２つがあります。これらの運動ニューロンが侵されると、筋肉を動かしにくくなったり、筋肉がやせてきます。筋萎縮性側索硬化症は、運動ニューロンが侵される病気であります。簡単に言うと歩こうと思うと意識しなくても歩けるのは脳から神経伝達をし筋肉を動かしているがALSは歩こうと思っても神経伝達が上手くいきにくい。だから筋肉が痩せていく。筋肉を鍛えたくても神経伝達が上手くいかないので鍛えることも難しい・・・。どうにか少しでも助けるいい方法はないのか(;´Д｀)

セルフメディケーション · 29日 4月 2020

睡眠の大切さ！睡眠の重要性！　その②

睡眠時間を取っているにも関わらず、疲労が取れていなかったり、寝不足感が拭えない人もいるかと思います。それは恐らく「睡眠の質」が悪いことに原因するものと思われます。睡眠の質を上げるにはリラックス状態になることが肝要で、・夜に40℃前後のお風呂に浸かる(就寝の30分以上前) ・ホットミルクやホットココアを飲む(※アイスは逆効果なので注意！) などは副交感神経を高めてリラックス状態にしてくれます。また、身体や脳への刺激を抑えることも重要で、・少なくとも就寝の6時間前にはカフェインを摂取しない・強い光を浴びない（部屋の明かりやPC、スマホなど）・寝酒をしないなども意識するといいかと思います。また、寝ている時の姿勢がとても大切でこの時の姿勢のよし悪しで３６５日が決まるといってもおかしくないくらい大切な姿勢です！！さてどんな姿勢でねるのがいいのでしょうか？？続きはその③にて(*^^*)

セルフメディケーション · 28日 4月 2020

睡眠の大切さ！睡眠の重要性！　その①

一般的に睡眠時間は6～8時間の人がほとんどと言われます。つまり人生の1/4もしくは1/3は睡眠時間ということになりますね。てことは睡眠時間を減らせば他の人よりも時間を多く使えるじゃん！と安易に考える方もいらっしゃるかと思いますが、睡眠不足は様々なデメリットがあります。・心臓病やガン、糖尿病のリスク増加・精神状態が不安定になる・ストレスが解消されなかったり、疲労が取れない・集中力、判断力の低下・ミスや事故を起こしやすくなる等々睡眠不足のデメリットは枚挙に暇がないですが、決して体には良くないことがお分かり頂けるかと思います。まれにエジソンや、ナポレオンのような「ショートスリーパー」と呼ばれる、睡眠時間が短くても健康的な生活を送れる人は存在しますが、これは生まれ持った遺伝子が大きく関与しております。ただ仕事に忙殺されて常に睡眠時間の短い人が「俺ショートスリーパーだから（ドヤ顔）」なんて言ってる場合はただの慢性的な寝不足ですのでご注意を。ちなみに、9時間以上睡眠が必要な「ロングスリーパー」も存在します。

セルフメディケーション · 15日 4月 2020

免疫力

身体にある「免疫」の機能。病原菌などから身体を守り、健康を維持するための防護システムの役割をしています。免疫機能が正しく作用していれば、健康で若々しくいられます。免疫をあげるためには ①身体を動かす ②バランスのよい食事 ③よく笑う ④睡眠 ⑤リラックスできる時間を作るコロナウィルスが流行っている中で外出を控え人と会う機会を減らすとストレスが溜まる人も多いはず・・・。しかし、ストレスは細胞を傷つけてしまい免疫ダウンの原因に。。。 ③のよく笑うは誰でも1日１回は笑うはずです。笑うことにより笑うと副交感神経が優位に働きます。また、NK細胞という、免疫をつかさどる細胞が活性化されることが分かっています。たとえ作り笑いでもそのような効果がみられます。コロナウィルスに怯える日々ですが、菌に負けない身体つくりを！！

07日 4月 2020