睡眠

今朝の新聞に「いい仕事はいい眠りから」という

フレーズがありました。

やっとセルフメディケーションが流行ってきて嬉しいのと睡眠について患者サマにもアドバイスをすることがありますのでとても興味の沸く記事だったのであげたいと思います。

「成人の５人に１人が“睡眠不足“」

睡眠不足が続くと体調も優れなくなり仕事の効率が悪くなる方もいらっしゃいますので、いい睡眠を☆彡

そしていい睡眠の質をっ☆彡